Artikelen
-
Lees meer
Houd uw hart gezond!
Het hart is onderdeel van uw bloedsomloop, dat ervoor zorgt dat voedingsstoffen en zuurstof naar alle delen van het lichaam worden vervoerd. Naast het hart (de pomp), bestaat uw bloedsomloop ook uit de bloedvaten met daarin het bloed.
-
Lees meer
Vitamine B12: de energievitamine
Vitamine B12 is een vitamine met verschillende functies in uw lichaam. Het is betrokken bij een goede werking van het immuunsysteem, draagt bij aan een heldere geest, helpt bij de vorming van rode bloedcellen die zuurstof transporteren door uw lichaam en ondersteunt het energieniveau.
-
Lees meer
Metabolisme en energieverbruik
Metabolisme is een moeilijk woord voor stofwisseling. Het is het proces waarbij uw lichaam voeding omzet in energie, bouwstoffen aanvoert en afvalstoffen afvoert. Het woord metabolisme komt van het Griekse woord ‘metabolismos’ wat ‘verandering’ of ‘omzetting’ betekent.
-
Lees meer
Bent u het zat om moe te zijn? U kunt er wat aan doen!
U herkent het misschien wel, u bent zo moe dat u alleen nog maar op de bank wil ploffen en verder niets meer wil doen. Iedereen heeft wel eens zo’n periode waarin de energie ver te zoeken is. Gelukkig kunt u er zelf wat aan doen.
-
Lees meer
6 Feiten over vitamine B
Er zijn acht verschillende B-vitamines. Geen van deze B-vitamines kan het lichaam zelf aanmaken, daarom moeten we ze uit onze voeding halen. Dit en nog vijf feitjes over vitamine B delen we graag met u.
-
Lees meer
Waarom omega 3-vetzuren zo belangrijk zijn
Omega-3 is een veel voorkomende naam voor verschillende meervoudig onverzadigde vetzuren die voorkomen in vissen en planten. Deze vetzuren hebben belangrijke functies in het lichaam en moet u via de voeding binnenkrijgen.
-
Lees meer
Energiek met goede voeding!
Bent u voortdurend moe en weet u soms niet hoe u de dag doorkomt? Vermoeidheid kan veroorzaakt worden door slechte voeding. Gelukkig kunt u daar iets aan doen! Naast voldoende slaap en lichaamsbeweging, kan het kiezen voor gezonde voeding helpen. We leggen uit hoe dit precies zit.